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花籃、黑毛驢給山東鄉村帶來的“小銀行”

时间:2020年08月11日 08:51 文章:美国或将开始新一轮全球军事基地大调整 浏覽量:

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我們平時一定要保護自己的胃哦,胃病平時察覺不到,一發作真的是疼的要人命,平時我們吃什麽東西可以養胃護肝呢,哈妹今天個大家推薦一個好食材,平時我們要多吃哦!

這個食物就是紫甘藍,提到紫甘藍大家都不陌生,超市到處都可以看見紫甘藍,類似一種包菜的外形但是是紫色的。紫甘藍的營養豐富,尤以豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等。

平時我們要多吃紫甘藍哦,對我們的人體健康非常有好處,愛美的女性是必須吃的哦,多吃皮膚水嫩有光澤,排出身體毒素,養胃護肝,胃病全部說拜拜!紫甘藍拌蘿蔔絲

配料:

紫甘藍適量、白蘿蔔適量、香菜適量、鹽少許、蘋果醋少許、香油少許、白糖少許

烹饪步驟:

1.將紫甘藍和蘿蔔各切絲,香菜切段。

2.蘿蔔絲放少許鹽腌制十五分鍾,紫甘藍也一樣處理。

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